Verkoudheidsfeiten en fabels

Trek je neus niet op! Ga niet naar buiten met nat haar! Leg je hand over je mond als je hoest! Advies die iedereen leert en doorgeeft. Maar zijn deze goedbedoelde gedragstips echt nuttig? Bestrijden huismiddeltjes zoals kwarktaarten, warm bier of hete citroen effectief een verkoudheid? Zoek uit welke trucs en tips echt helpen.

Niet waar!

Je wordt niet ziek van nat haar, maar van virussen en bacteriën. Maar als het immuunsysteem al zwak is, kan het anders lopen. Want bevriezing verzwakt het immuunsysteem en nat haar kan op natuurlijke wijze bevriezing in de hand werken.

Hoesten en niesen in je hand kan virussen verspreiden

Fabel!

Veel mensen vinden het beleefd om je hand voor je mond te houden bij het hoesten. Als je echter in je hand hoest, kunnen de virussen die daar terechtkomen, worden getransporteerd op dingen die je later aanraakt. Dit verhoogt dan het risico op besmetting van anderen enorm. Hoest dus niet in je hand, maar in je ellenboog.

Het optrekken van je neus, is dat goed of niet?

Twijfelachtig

Sommige artsen menen dat de neus optrekken gezonder is dan de neus krachtig te snuiten. Bij het snuiten van de neus worden de luchtmoleculen uitgedreven en bereiken ze snelheden tot 150 km/u. Hierdoor kunnen slijm en ziektekiemen naar de sinussen worden getransporteerd. Daar kunnen ze een ontsteking veroorzaken. Zachtjes de neus snuiten is de beste oplossing.

Waar!

Een verkoudheid komt drie dagen, blijft drie dagen en gaat drie dagen weg. Dit is het gangbare gezegde, en het is correct. Een verkoudheid duurt meestal ongeveer negen dagen als ze onbehandeld blijft.

Dat klop, maar...

Alleen de alcoholvrije versie wordt aanbevolen. Warm bier kan gunstig zijn bij verkoudheid, omdat hop essentiële oliën en bittere stoffen bevat die een kalmerende en antibacteriële werking hebben. Het bier mag maar licht opgewarmd worden en niet oververhit raken of koken.

Dat is een feit

Studies van de Universiteit van Innsbruck bevestigen dit gezegde. Verantwoordelijk is het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Het beschermt vrouwen tegen infecties en versterkt tegelijkertijd de immuuncellen.

Helpt warme kleding tegen een verkoudheid?

Nog niet bekend

Alleen dit is zeker: bevriezing kan problemen veroorzaken voor het immuunsysteem. Daarnaast zijn de koudere seizoenen, zoals de herfst en de winter, het hoogseizoen voor verkoudheid. De wetenschap heeft alleen nog geen duidelijk verband kunnen leggen. Meer dan 200 verschillende virussen kunnen verantwoordelijk zijn voor een verkoudheid en ze verspreiden zich ook graag in warme verwarmingslucht.

Vrouw bedenkt zich of griep en verkoudheid hetzelfde zijn.

Fabel

Beide ziekten worden veroorzaakt door verschillende ziekteverwekkers. Terwijl griepvirussen verantwoordelijk zijn voor een uitbraak van een griep, kan een verkoudheid worden veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen. Verkoudheid begint meestal langzaam, terwijl de griep op een sluimerende en gewelddadige manier aankomt.